laddar om
nu ikväll så ska träningsgrejerna fram och jag ska ta en liten genomgång av alla övningarna så det inte blir första gången som jag gör dem imornbitti :)
Känns som en bra idé att träna varannan dag så jag får ta det lite lugnare varannan morgon oxå :) sova några minuter längre :)
Det känns......
I armarna och så börjar även tränarensvärken komma på besök till magen :) Och jag som trodde jag tagit i för dåligt på magövningarna :) Så det känns riktigt skönt att känna av träningsvärken :) Ett bevis på att man gjorde nått rätt i morse i alla fall :) Så GLAD :D
Vad jag är duktig :)
Imorse ringde väckarklockan 4.30 och då va det bara upp och börja trampa:)
Och sen blev det andra övningar :)
Och det gick jätte bra :) men jag behöver ta i lite mer i magövningarna :/ :)
Och sen blev det andra övningar :)
Och det gick jätte bra :) men jag behöver ta i lite mer i magövningarna :/ :)
Imorn kör jag igång :)
Nu har man fixat allt inför träningen i morn bitti :)
Är ladda och nervös :) haha
men nu jäklar ska jag klara det här :D
Haha hittade inte min träningsboll :/ men hittade sonens boll som han fick av några fulla och glada människor på gröna lund :) den funkar lika bra :)
Nu närmar det det nära....
Idag så handlade ett träningsgummiband, hantlat med olika vikter, och klädhängare till dörrar som jag tänkte klä med gummiduk på insidan så kan jag använda dem att "fästa" gummibandet i när jag tränar :)
Både uppe på dörren och nere :)
Och funkar det som jag tänkt så hindrar gummiduken klädhängaren från att åka åt sidan :)
Så på måndag morgon kör jag igång :) har fått hjälp med ett tränings schema som innefattar 3 olika pass jag kan göra under en väcka :)
Har tänkt träna måndag, onsdag och fredag morgon :D
